提高工作效率的5个建议

24小时通常不足以完成你待办事项清单上的所有事情, 尤其是当分心近在咫尺的时候. 然而，高效是成功的关键. 这学期，记住这些简单的建议可以显著提高你的工作效率:

避免多任务

很多人都认为多任务处理能帮助他们更快地完成更多的事情. 然而，事实往往相反. 美国心理协会发现，大脑并不是为一心多用而设计的, 尤其是当其中一项任务很复杂的时候. 相反，幸运28计划精力做一件事，让它吸引你的全部注意力.

锻炼

当你有很多事要做时， 锻炼 可能不是你的首要任务. 然而，你可能想花点时间快速锻炼一下. 《幸运28计划》报道说，锻炼实际上有助于提高工作效率. 好消息是，你不需要一个小时的锻炼来获得好处. 出去散散步，让你的血液循环起来，这样你就可以回到你的工作中去 待办事项列表 以新鲜的思维.

计划

在你开始一天的工作之前， 为自己制定一个计划. 你首先要完成的是什么? 你想把简单的事情都做完，把复杂的留到以后做吗? 或者你宁愿从更难做的事情开始? 当你对如何完成每一项任务都有一个明确的计划时，你可能会减轻完成工作的压力.

想想你的工作空间

你坐下来完成工作的地方对你的工作效率有很大的影响. 例如，你可能在家里有一张桌子，但如果你和别人住在一起，你可能会分心. 试试在别的地方工作, 无论是戴上耳机，在你最喜欢的咖啡馆学习，还是去图书馆，那里很安静.

尽量减少干扰

这很难避免 每一次分心 这可能会在白天出现，但你可以做一些事情来把它们降到最低. 例如, 把手机调成静音，把它放在一边，这样你就不会被不断的电话打扰, 文本和通知. 如果它不在你身边，你可能也不会太想把它捡起来. 避免分心也可以像关上门一样简单，这样人们就不太可能停下来聊天了.